Séance d’auto-hypnose ou avec un hypnothérapeute ?
Qu’est-ce qui est le plus efficace : séance d’auto-hypnose en mp3 ou session d’hypnothérapie en personne ? Par quoi commencer ? Est-il conseillé de les combiner ?
Techniques d’auto-hypnose
Tous sur les techniques d’hypnose et d’auto-hypnose !
Les bienfaits de la respiration profonde
La respiration profonde est intimement liée à la relaxation profonde et un moyen efficace de commencer une séance d’auto-hypnose : apprenez comment l’utiliser !
Comment utiliser le pouvoir de la visualisation créatrice
Grâce à cette technique de visualisation créatrice en 12 étapes, apprenez à vous servir du pouvoir de votre subconscient pour vous aider à réaliser vos rêves.
7 étapes pour éliminer votre anxiété grâce à l’auto-hypnose
Si vous êtes sujet à l’anxiété, cette technique d’auto-hypnose simple et rapide va vous être utile immédiatement. Éliminez votre stress en suivant ces 7 étapes…