Les séances d’auto-hypnose pour maigrir et perdre du poids

Utiliser les séances audio d’auto-hypnose pour maigrir

Les séance pré-enregistrées d’auto-hypnose peuvent être utilisés pour atteindre différents objectifs. L’utilisation de l’auto-hypnose pour maigrir est quant à elle utilisée avec succès depuis longtemps, et par un nombre toujours plus nombreux de personnes. C’est une stratégie de re-programmation du subconscient parmi les plus efficace pour aider à la perte de poids.

Dans une séance d’hypnothérapie classique, l’hypnothérapeute use de son savoir-faire pour conduire le sujet à un état de transe hypnotique (un état de détente profonde) et entrer en communication avec son subconscient pour y induire de nouvelles croyances et une nouvelle façon de percevoir son corps et le rapport qu’il entretient à la nourriture.

L'auto-hypnose pour maigrirDans une séance d’auto-hypnose enregistrés, on retrouve les même caractéristiques. Le fichier audio (qu’il s’agisse un CD ou d’une mp3) contient des sons qui visent à obtenir l’état de détente profonde chez le sujet qui l’écoute. La (ou les) voix enregistrées par le professionnel induisent pour leur part une série d’étapes dirigées et influent sur l’imagerie mentale pour induire des auto-suggestions. De cette manière, l’auditeur bénéficie d’une séance complète d’hypnothérapie qu’il peut, de plus, réécouter à l’envie.

Ceci étant, une séance audio d’auto-hypnose n’est pas pour autant une « pilule magique » qu’il suffirait d’écouter une fois pour perdre spontanément du poids. Cela vous aidera simplement à programmer votre cerveau de manière à ce qu’il vous soit beaucoup plus facile de suivre une alimentation saine et un régime d’exercice régulier.

Une séance de ce type vous aidera également à éviter les comportements d' »auto-sabotage », en réduisant drastiquement votre envie d’ingurgiter des nourritures trop riches, trop grasses ou trop sucrées. L’objectif de ce genre de programme est également de contribuer à vous donner une meilleure image de vous-même. Néanmoins, c’est vous qui, en définitive, devrait vous en tenir à une alimentation adéquate et à un minimum d’exercice.

L’auto-hypnose vous apportera tout simplement une aide précieuse pour rester collé à vos objectifs et l’atteindre avec plus, voire beaucoup plus, d’aisance.

Si vous pensez que l’auto-hypnose peut vous aider à perdre plus facilement du poids, cliquez ici pour télécharger la séance enregistrée par Alain Poux.

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